Unsere Kurse
Reha-Sport
Der Reha-Sport stellt eine ergänzende Maßnahme zur med. Rehabilititation dar, ist rezeptpflichtig und zeitlich beschränkt. In der Gruppe werden Alltagsbeschwerden vermindert und Folgeschäden wird entgegengewirkt.
Rücken Fit
Hier dreht sich alles um den Rücken – Ein gezielter Aufbau der Rücken und Rumpfmuskulatur sowie die Kräftigung der Tiefenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Vordergrund.
Body & Style
Bring Dich in Form mit variierenden Trainingseinheiten für Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit. Ein Mix aus Trainingssystemen, wie Tabata, Pilates, Faszientraining oder Kraft- und Stationstraining sorgt für ein ausgewogenes Fitnessprogramm.
Fit for Fight
Erlernen von Techniken aus dem Boxen und Kickboxen, die der Selbstverteidigung und Verbesserung der Fitness dienen.
Fit for Fight Kids
Kinder im Alter zwischen 6 und 13 Jahren erlernen Techniken aus den Bereichen Boxen und Kickboxen, die der Selbstverteidigung dienen.
Fit & Vital
Kräftigung der zum Abbau neigenden Muskeln, Beweglichkeits- und Mobilitätstraining sowie Übungen für das Gleichgewicht stehen in diesem Kurs im Fokus und trainiert somit alles was Du benötigst, um Fit und Vital im Alter zu bleiben.
Fit 4 Dance
Fit for Dance ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.
Kontakt
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