Unsere Kurse Wir Powern Für Eure Gesundheit!

Box Fit

In diesem Kurs werden mit Elementen aus Aerobic und aus dem Kickbox-Bereich unzählige Muskelpartien gestärkt. Trainiert werden das Herz-Kreislaufsystem, die Koordination und die Kraftausdauer.

 

Military Fit

Dieser Kurs ist etwas für alle die sich im Bereich Kraft, Kraftausdauer und Kondition verbessern möchten. Das unter Anleitung stattfindende Zirkeltraining enthält Elemente aus dem CrossFit-, Box- und Kraftsportbereich.

 

Rücken Fit

Hier dreht sich alles um den Rücken. Ein gezielter Aufbau der Rücken und Rumpfmuskulatur sowie die Kräftigung der Tiefenmuskulatur stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

 

Kurse

Body Shape

Bring Dich in „Shape“ mit einem gezielten Muskeltraining, dass die Kraftausdauer verbessert und die Muskulatur des gesamten Körpers strafft. Mit Hilfe von Zusatzgewichten

bringen wir Deine Muskeln zum „brennen“.

 

Reha-Sport

Der Reha-Sport stellt eine ergänzende  Maßnahme zur med. Rehabilititation dar, ist rezeptpflichtig und zeitlich beschränkt. In der Gruppe werden Alltagsbeschwerden vermindert und Folgeschäden wird entgegengewirkt.

 

Bauch Beine Po (BBP)

Dieser Kurs geht die Problemzonen gezielt an – für eine schöne Kehrseite, straffe Schenkel und einen flachen Bauch. Zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur des Bauches, der Beine und des Po´s.

 

Kurse

Fit For Fight

Erlernen von Techniken aus den Bereichen Boxen, Kickboxen und Krav Maga, die der  Selbstverteidigung dienen.

 

Fit for Fight – Kids

Kinder im Alter zwischen 6 und 13 Jahren erlernen Techniken aus den Bereichen Boxen und Kickboxen, die der Selbstverteidigung dienen.

 

Unser Kursplan

Kurse

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